Якими тільки засобами не користуються люди, щоб схуднути та позбутися зайвих кілограмів. До списку цих засобів входить пояс для схуднення живота. Багато хто сподівається на сильний ефект при мінімальних зусиллях. Але потрібно зрозуміти, що аксесуар для схуднення є лише засобом, що допомагає основним вправам.
Носити пояс для схуднення живота, при цьому не вдаючись до відомих методів, що виявили себе в кращому світлі, - безглузда трата часу.
Він гарний у поєднанні зі спортом та правильною дієтою, посилює ефект від основних заходів. Оскільки існує кілька видів поясів, щоб вибрати потрібний пояс, потрібно знати, які види взагалі існують.
Які бувають пояси?
Різновиди:
- Неопреновий. Такий вид використовується під час занять спортом. Звичайно, він без поєднання з фізичними вправами не приносить жодного результату, але при фітнесі або аеробіці неопреновий пояс стягує жирові відкладення, що сприяє інтенсивнішому спалюванню жирів. Можна використовувати пояс під час миття підлог та інших робіт, які потребують фізичних навантажень.
- "Сауна"-пояс. На відміну від попереднього сауна-пояс не вимагає фізичного навантаження для отримання ефекту. Принцип роботи полягає у температурній дії. Такий пояс у буквальному сенсі спалює жировий прошарок, виводячи з організму шлаки та токсини. При абсолютній бездіяльності з боку поясу робить стрункішою талію і живіт.
- Масажний. Принцип роботи, як зрозуміло з назви, — масаж. Як і в попередньому випадку, такий пояс для схуднення живота не потребує жодного фізичного навантаження. Для прискорення ефекту спалювання жирів на животі пояс посилює процеси обміну речовин. Цей пояс хороший тим, що він має і масажний ефект, інтенсивність якого можна підлаштовувати під себе.
- Комбінований. Поєднавши в собі масажний та температурний ефекти, він спалює жири за допомогою температурних перепадів та масажних впливів. Завдяки такому подвійному ефекту з організму виводяться шлаки та шкідливі речовини і одночасно масаж руйнує жирові тканини, роблячи живіт та талію більш стрункими.
Продуктивність використання
Принцип роботи поясу для схуднення живота полягає в тому, що він сприяє скороченню найменших м'язів. При цьому через стиск кров'яних судин м'язи голодують. Щоб насититись, м'язи беруть поживні речовини з оточуючих жирів, спалюючи їх.
Таким чином, жировий прошарок зменшується, а талія та живіт стають меншими в обсязі. Тому пояс для схуднення живота рекомендується використовувати після вагітності, коли жиру більше за норму.
Але не варто забувати про гігієну. Під час прийняття душу чи ванни слід особливо інтенсивно намилювати місця, де застосовується пояс. Ефект від використання поясів можна посилити, обгортаючи їх різними зігріваючими речами або поверхнями, що не пропускають повітря.
Результат від застосування
Як вже було сказано, для отримання найкращого результату потрібно поєднувати носіння пояса з іншими заходами, такими як спорт та правильне харчування. Крім спалювання жиру носка пояса сприяє покращенню обміну речовин, кровообігу, загального стану м'язів та шкірного покриву. Допомагає впоратися із захворюваннями хребта (остеохондроз, сколіоз), а також запобігає появі болю в попереку та голові. Збільшується рівень працездатності організму, активуються дерев'яні кінцівки тіла, покращується робота шлунково-кишкового тракту.
Як використовувати?
Для зменшення живота щоденне використання пояса не потрібне. Щоденне використання збільшує навантаження на серцевий м'яз, а також може зашкодити шкірі. Сподіватися на один пояс сенсу немає, тому що він добрий у сукупності з правильною дієтою та фізичними навантаженнями. Перед початком використання пояса слід проконсультуватися з лікарем та провести оздоровчі процедури для всього організму.
Недоліки використання
Почитавши про пояс для схуднення, відгуки людей, які вже спробували аксесуар, можна зрозуміти, що можливе надмірне нагрівання живота. Це може спричинити зменшення витривалості, а внаслідок цього зниження коефіцієнта корисної дії на тренуваннях, ніж за нормальних умов. З цього ясно, що організм втрачатиме величезну кількість води, але не жиру, а зневоднення веде до зниження працездатності організму. Слід враховувати при тренуваннях для схуднення живота: надмірно тугий пояс може передавити кровоносні судини, що погіршить кровообіг. Це спричинить зниження рівня жироспалюючої функції пояса, стане перешкодою для глибокого дихання. Кисневий недолік завадить ефективному спалюванню жирів, тому що в цьому процесі кисень грає одну з найважливіших функцій.
Але, крім негативних відгуків, є ще й позитивні, яких більшість. Багато хто говорить, що масажний пояс допоміг скинути кілька кілограмів і дозволив нічого не робити. Переглядаючи фільм, лежачи на дивані, можна спалити жир та ще й отримати приємні відчуття від масажу. Деяким він допоміг позбутися болю в ділянках спини та попереку. Також пояси з термічним впливом мають велику кількість позитивних відгуків. При спільному використанні його з наполегливими тренуваннями та дієтою можна отримати чудовий ефект.
Багатьом, хто користується поясами, їх порадили лікарі. Відгуки лікарів в основі позитивні. Комусь вони призначають їх для розгону крові, що застоялася, одним для схуднення, іншим для нормалізації обміну речовин. Консультація у лікаря має лише рекомендаційний характер, але все-таки зайвою не буде. Фахівець допоможе зробити правильний вибір та скласти правильну дієту.