Переваги та недоліки дієти кефіру, меню (на 1, 3, 5, 7, 9, 14, 30 днів), варіанти (з грецькою, яблуками, овочами, огірками, буряком, картоплею, кашами, фруктами, на молочних продуктах), вихід з дієти, протипоказання.
Нещодавно "улюблена" дієта протягом 7 днів стає все більш популярною. Це пов’язано з його ефективністю, оскільки це дозволяє скинути до 10 кг за тиждень. Але, вирішивши спробувати це на собі, вам потрібно бути готовим до того, що це буде непросто, і це стане серйозним тестом.